Aí vão alguns aspectos que podem estar te atrapalhando na evolução da terapia.
Antes de começar, relaxe, desligue-se do mundo. Beba água para equilibrar a energia.
Evite cheiros fortes, café, chás, etc. durante esse período.
Mas o principal são as barreiras que nosso subconsciente vai colocar bloqueando a evolução da mesma.
A frase de instalação precisa ser precisa,
Observe:
Qual o tamanho do seu estresse?
Qual é o tamanho da sua dor?
Onde se dá essa dor, ou esse desconforto? No coração, peito, estômago?
Formule a frase baseada nessas perguntas:
Quem?
Quando?
Onde?
O quê?
Por quê?
O que você sente?
Muitas vezes, tratamos a nossa DOR, mas na verdade não queremos nos livrar delas. E isso chamamos de IDENTIDADE, dependência daquilo que nos faz mal, mas não sabemos viver sem.
Merecimento, achamos que merecemos estar passando por isso, por dogmas, etc. e que não merecemos a cura.
Relacionamento com o problema, adoramos sentir isso, por mais que nos faça sofrer, mas é como se isso fosse nossa maneira de nos sentirmos VIVOS!
Medo de Mudar, a maioria tem muito mais medo de mudar do que da própria morte.
Medo do Processo, não acreditar na terapia e enfrentar as verdades que vão surgindo como por exemplo, é nossa responsabilidade o nosso sofrimento.
Caso a receita básica da frase de instalação não esteja surtindo efeito, acrescente, ESCOLHO, POR EXEMPLO:
"EMBORA EU SINTA ESSA MÁGOA TÃO GRANDE PELO QUE FULANO FEZ COMIGO HÁ ALGUM TEMPO, EU ESCOLHO ME ACEITAR, ME AMAR PROFUNDA E COMPLETAMENTE"
Pode-se fazendo o tapping, contando sua história.
Respire profundamente, repita o processo... Até zerar sua dor.
Lembrando que você não vai esquecer, porém não sentirá mais a dor.
Grande abraço
Márcia Hany
Terapeuta EFT practitioner
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